シャワーヘッド交換の完全ガイド｜自分でできる？選び方と費用の目安

お風呂のシャワーの水圧が弱い、節水タイプに変えたい、見た目を新しくしたいときにおすすめなのがシャワーヘッドの交換です。

最近は工具なしで交換できるタイプが増えており、初心者でも10分ほどで取り替え可能です。単なる水の出口を変えるだけでなく、節水効果や肌への美容効果、水圧の改善など、日々の入浴を劇的に向上させることができます。

本記事では、シャワーヘッドの交換を検討している方に向けて、失敗しない選び方と交換の具体的な手順、さらには賃貸住宅での注意点までを網羅して解説します。

シャワーヘッドを交換するメリット

シャワーヘッドを交換すると、機能面・快適性の両方で多くのメリットがあります。

シャワーヘッドを交換するだけで、メーカーによっては従来品より約50％の節水が可能になります。低水圧用や加圧モデルは、水圧をアップしてくれるため、より使い心地が高まるでしょう。

もし美肌・美髪効果を求めるなら、皮脂汚れを落としてくれるナノバブルやマイクロバブルシャワーヘッドがおすすめです。

低水圧用シャワーヘッドや、ナノバブルやマイクロバブルシャワーヘッドについては、次の記事で詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてください。

自分でできる！シャワーヘッドの交換手順

シャワーヘッドは、日本のほとんどのメーカーで共通規格のネジ山が採用されているため、基本的に道具なしで簡単に交換することが可能です。

シャワーヘッドを交換する際に準備するもの

基本的に、新しいシャワーヘッドを用意するだけで問題ありません。

タオルや布は、取り外しの際、滑り止めや傷防止に使用します。アダプターは新しいシャワーヘッドに同梱されていた場合は準備しておきましょう。

シャワーヘッドの交換手順

1. 元栓（止水栓）を閉める（推奨） 
2. 古いシャワーヘッドを外す 
3. 接続部分を確認する 
4. アダプターを使用する（必要な場合） 
5. 新しいシャワーヘッドを取り付ける 

水が噴き出すのを防ぐため、できれば家全体の元栓、または浴室の止水栓を閉めておきましょう。

古いシャワーヘッドとホースの接続部をしっかりと握り、反時計回りに回して緩めます。固い場合はタオルを巻き付けて回すか、ゴム手袋を使うと滑りにくくなります。

ホース側のネジ山と、新しいシャワーヘッドのネジ山が合うか確認します。ネジ山のサイズが合わない場合、新しいシャワーヘッドに付属しているアダプターの中から、ホースに合うものを選んで取り付けます。

新しいシャワーヘッドをホースまたはアダプターに当て、時計回りに回して取り付けます。水漏れを防ぐため、しっかりと奥まで締めましょう。ただし、締めすぎるとパッキンやネジ山を破損する恐れがあるため注意が要です。

シャワーヘッド取り付け後に水漏れずる場合のチェックポイント

交換後に接続部分から水漏れがする場合は、次の点を確認してください。

確認場所	確認内容
パッキン	ホース側のゴムパッキンが正しく装着されているか
締め具合	緩すぎないか、逆に締めすぎていないか
アダプター	斜めに取り付けられていないか

パッキンが劣化していた場合は交換が必要です。また、締め具合が強すぎるとパッキンが潰れてしまうので注意しましょう。

失敗しないシャワーヘッド選びの3つのポイント

シャワーヘッドには「節水」「増圧」「美容」など様々な機能があります。何を最も重視するかを決めて選ぶことが重要です。

1. 自宅の水圧・環境に合っているか

シャワーヘッドの性能は、水圧によって大きく左右されます。

水圧環境	対応するモデル
水圧が低い	「増圧機能」や「低水圧対応」と記載されたモデル
水圧が高い	水流をきめ細かくする「節水」モデル
賃貸・集合住宅	過度な節水タイプはNG

特に、築年数が古い賃貸・集合住宅の場合、給湯器の最低作動水圧（約0.1MPa）を下回るほど過度な節水タイプを選ぶと、給湯器が点火しない原因になるため注意が必要です。

2. 接続規格（アダプターの有無）を確認する

日本のシャワーヘッド・ホースの規格は統一されていますが、メーカーによっては独自の規格を採用しています。基本的に、同じメーカー同士であればアダプターは必要ありません。

ホースメーカー	アダプターの必要性
TOTO INAX（LIXIL） SAN-EI KAKUDAI	基本的にアダプター不要でそのまま接続可能
リンナイ ノーリツ ガスター KVK MYM　など	専用のアダプターが必要な場合がある
海外製・輸入品	ネジ径が異なる場合が多く、アダプターが必要

購入前にホースメーカーを確認し、アダプターが必要なメーカーの場合は、専用アダプターが同梱されているか確認しましょう。

3. 求める機能（節水・美容・水流）を明確にする

シャワーヘッド交換の最大のメリットは、欲しい機能を追加できる点です。

求める機能	適したシャワーヘッドのタイプ	備考
水道代の節約	節水タイプ（散水板の穴が小さい、極細水流）	50%の節水効果が期待できるモデルもある
肌・髪のケア	バブルタイプ（ナノバブル、マイクロバブル）	毛穴の汚れを除去し、保湿・保温効果も期待できる
浴び心地の満足度	高水圧タイプ（増圧）や水流切替機能	強めの水圧で浴びたい方、マッサージ効果を求める方

欲しい機能に優先度をつけて、好みに合うシャワーヘッドを選んでいきましょう。

シャワーヘッド交換に関する注意点

賃貸であっても、基本的にシャワーヘッドを交換することは問題ありません。しかし、事前に退去時のルールは確認しておきましょう。

賃貸・集合住宅での交換に関する注意点

賃貸住宅でシャワーヘッドを交換する際は、次の点に注意が必要です。

賃貸住宅では、退去時に元のシャワーヘッドに戻すのが原則です。交換前の古いシャワーヘッドは大切に保管しておきましょう。念のため、管理会社や大家さんに「シャワーヘッドを交換したい」旨を伝えておくと安心です。

シャワーヘッドと異なり、ホースの交換は許可なく行うのは避けてください。ホースに不備がある場合は、まず管理会社に相談しましょう。個人ではなく、管理会社側での対応になる可能性があります。

水圧が改善しない場合は他の原因を探る

シャワーヘッドを交換しても水圧が改善しない場合は、シャワーヘッドではなく、次の原因が考えられます。

水栓内のフィルターにサビやゴミが溜まっていたり、建物全体の配管が老朽化している可能性があります。個人での対応は難しいため、専門の修理業者に相談が必要です。

まとめ

シャワーヘッドの交換は、基本的に工具が不要で、数分で完了するほど手軽に行えます交換で失敗しないためには、まず自宅のシャワーホースの規格に合うか（アダプターの有無）を確認しましょう。次に「節水」「増圧」「美容」など、求める機能から商品を選ぶのがおすすめです。

賃貸住宅にお住まいの場合は、古いヘッドを必ず保管し、退去時に元に戻せるようにしておくことが重要です。好みのシャワーヘッドに交換して、日々のお風呂時間を楽しみしょう。